A ciência por trás de cada plano alimentar.
Na NutriOnline, a nutrição não é baseada em tendências passageiras, mas sim em evidências clínicas sólidas e no rigor académico de diretrizes internacionais.
O nosso compromisso com a ética profissional e a integridade editorial.
A informação nutricional na internet é frequentemente contraditória. O nosso papel é filtrar o ruído, transformando estudos complexos em recomendações práticas, seguras e personalizadas para o contexto português.
Baseada em evidência, não em opinião
Cada recomendação fornecida nas nossas consultas ou artigos clínicos é validada através de bases de dados científicas de referência, como a PubMed e a Cochrane Library. Priorizamos meta-análises e ensaios clínicos controlados de alta qualidade, garantindo que o seu percurso de saúde é orientado pelo que a ciência comprovou ser eficaz e seguro.
Adaptação à Realidade Portuguesa
Seguimos rigorosamente as diretrizes da Direção-Geral da Saúde (DGS) e da Ordem dos Nutricionistas. A nossa metodologia respeita a Roda dos Alimentos e a Dieta Mediterrânica, adaptando estes pilares às necessidades metabólicas individuais de cada cliente que nos procura em Porto ou remotamente.
Ausência de Conflitos de Interesse
A NutriOnline é uma entidade independente. Não aceitamos patrocínios de marcas de suplementos ou da indústria alimentar para influenciar as nossas prescrições. O nosso único objetivo é a otimização da sua saúde através da alimentação real, garantindo uma abordagem imparcial e transparente.
"A nutrição é uma ciência em constante evolução; a nossa atualização é diária."
Rigor Científico
Padrões Internacionais
Conformidade Nacional
O Protocolo NutriOnline
De seguida, detalhamos as etapas que compõem a nossa estrutura de consulta e acompanhamento.
Anamnese Clínica Profunda
Avaliamos o histórico médico, bioquímico (análises clínicas) e antropométrico. Não olhamos apenas para o peso, mas para a composição corporal e marcadores de saúde metabólica.
Inquérito Alimentar e Estilo de Vida
Compreendemos as suas rotinas, horários de trabalho, níveis de stress e preferências culturais. O melhor plano é aquele que consegue cumprir sem sacrifícios desnecessários.
Prescrição Nutricional Personalizada
Cálculo minucioso de macro e micronutrientes baseado na sua atividade física e objetivos (perda de gordura, ganho de massa muscular ou gestão de patologias).
Pronto para uma abordagem científica?
Agende a sua consulta online e receba um plano alimentar desenhado especificamente para o seu biótipo e estilo de vida. Sem mitos, apenas resultados duradouros.
- Consulta via Videoconferência
- Acesso a App exclusiva
- Suporte contínuo por e-mail
Equipa NutriOnline
Porto, Portugal